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Spa Sofia

Clases Dirigidas

Yoga ( Hatha Yoga): en cualquier forma de yoga, el objetivo es unir la mente, el cuerpo y el espíritu. Además tonifica y estira los músculos. Ideal para empezar el día.

Pilates: Desde el centro de nuestro cuerpo, con control y concentración, realizaremos una rutina de ejercicios para ganar fuerza y resistencia, estilizando el cuerpo y relajando la mente.

Estiramientos: necesarios a cualquier edad, los estiramientos alivian tensiones, relajan los músculos y nos hace sentir renovados.

Información y reservas:  

spa@hotelavenidasofia.com

Telf.: 93.811.35.00

 

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